厦门送菜公司给大家分享几条健康饮食的小常识：

（1）常吃宵夜，会得肠胃病，由于胃没有休息的时间，厦门送菜公司建议您九点过后，更好是不要再吃任何东西；

（2）一个星期做多只能吃4颗蛋，吃过多对身体没有好处；

（3）鸡屁股淋巴较多，含有致癌物，厦门送菜公司建议您更好是不要吃；

（4）饭后吃水果是不对的观念，应是饭前吃水果；

（5）喝豆浆时无需加鸡蛋及红糖，也无需喝过多；

（6）空肚时无需吃蕃茄，更好是饭后吃；

（7）早晨醒来时喝口水预防结石；

（8）临睡前三小时进食会胖；

（9）少喝奶茶，由于高热量、高油，长时间饮用易患上高血压、糖尿病等病症；

（10）刚出炉的面包不适合立刻服用；